我有個發小的弟弟，大學一畢業就來北京討生活，住在雙井，工作在歌華大廈，靠著雍和宮。

那會兒 Web3 概念正火，他進了一家做鏈游的公司，職位是運營，但其實干的什么都沾——產品內測、社區拉新、翻譯白皮書，有時候還要批量的給用戶寄送系統抽獎的主題玩偶。

他老說，得多去雍和宮拜一拜，就當給錢包地址祈福。

我們時不時在二號線沿線找館子聚餐，從東直門、安定門，到鼓樓大街和積水潭，一站一頓。平日里我來招待，但有空投的時候他也總不忘給我打語音，一口氣講五分鐘哪個項目能爆、哪個賽道別碰，末尾了說：哥，下頓一定算我的。

有一陣子他真賺到了一些錢，靠刷 LayerZero 和蟲洞空投了四萬多刀。他告訴我，這兩座橋他都看好，再拿一陣，再堅持堅持，就能回老家買房了。

后來的走勢你們都熟。

你們不熟的是，幣價狂跌后，他的公司也開始裁人了。他前后又跳了三家，最后一家連試用期的工資都沒結全。他說自己快喘不過氣了，轉頭就拖著行李回家開始備考事業編。

說這個故事是因為他昨天晚上給我打電話了，說看了我寫的《逃》，心里很難過。

我聽了更難過，我碼字是為了共鳴治愈，不是為了致郁。

我問他后悔嗎？

他說后悔也沒用，至少現在睡得著了，爸媽也沒再吵。

很多人都說 Web3 是人性放大器。

但對我來說，它更像一面鏡子。

它照見了這個時代最底層的打工人，不是因為我們笨，也不是因為不努力，而是因為——沒有協作資源，拿不出穩定策略，只能靠情緒支撐著在鏈上活下去。

這篇文章，不講機會，不教套利，沒有致富經。

你們知道我歷來討厭講如何暴富，就是要講也至少等我先暴富了，不然無中生有的事情，怎么說得出口。

我只想說一件事：

Web3 的窮人，怎么活下去。

你苦苦掙扎，不是失敗，而是提前暴露了普通人的極限。

在 Web3，最危險的心態不是 FOMO，而是幻想。

你總以為下一輪牛市能翻身，下一個機會就是救命的繩索。你吃到過 L2、上車過 Eigenlayer、Babylon 上摔過跟頭、Kaito 上搞過一些小錢，卻發現自己也沒怎么變強，賺錢好像只是走了運，虧麻的時候也沒有恍然大明白。

暴富只是極少數人的奇跡，不是普通人的路徑。

你拼命刷著 Sahara，可是高手們早已越過了 Rubicon 河，你們的牧馬人不可能在同一個終點停下。

很多人說自己在「堅持」，其實是在「放任」。

放任自己浪費時間，放任命運交給運氣，放任失控的倉位左右自己的情緒。

你在 Alpha Point、Cookie 以及 Monad 之間橫跳，你還惦記著 Virtual 的積分系統以及目不暇接的仿佛從地里長出來的各種空投項目——而且他們正在發放空投。

鏈上最稀缺的資源不是錢，是注意力。

你以為虧的是本金，其實透支的是情緒、時間、健康。

比特幣你嫌貴，ETH 你又覺得英雄遲暮，來點大家都在喊的小幣種搏一搏吧，然后深套。

你不賣，它不動；你一砸，它先腰斬。

漲不跟，跌得快，拉胯得精準又穩定。

你明知道它沒 narrative、沒流動性，可你錢包里有它，心里就像揣著定時炸彈。你甚至不敢休息、不敢斷網，怕它哪天真起飛了。

現實是：它從沒動過，你卻早已精疲力竭。

10% 的倉位，100% 的焦慮，是鏈上最精準的煉獄。

所以請你一定要學會「低成本活著」：

少上項目，不碰不懂的；

少加群，屏蔽沒用的；

拿掉誘惑，注意有價值的。

你不是交易所的機器人，不是推特的轉發機，更不是項目方的免費勞力。

你是個活人，你有權選擇不被消耗。

你賺不到錢，很可能不是技術差，還有可能是根本沒復盤。

你記過賬嗎？

你到底參與了多少項目？Gas 花了多少？回本了幾個？哪些協議穩定？哪些割人？哪些山寨交易是因為被 KOL 喊了商單？哪些 Meme 是自己的研判？

如果沒有，這就是問題。

很多人靠「感覺」做判斷，覺得這波能上車、那波該重倉——結果天天坐電梯，還不敢下車。

你以為是市場不講理，其實是你沒記錄，也沒原則。

最怕的不是判斷錯，而是永遠靠感覺活著。

而且這條路你不能一個人走。

你需要有人拉你一把、提醒你不要瞎沖，也需要有人陪你熬過沒行情的日子。

找三五個靠譜的人，組成「互救小組」：

分享見聞、分擔判斷；

幫忙復盤、交換警示；

情緒互助、信息互通。

別可勁兒的追著大佬們跑，也別自閉單打獨斗。

在鏈上混久了你就知道：

你能堅持到最后，靠的不是暴擊，而是陪伴。

我們這一代 Web3 打工人，不是因為懶才卷，不是因為蠢才輸。

而是因為太早學會了「把希望壓在下一輪」，卻從沒練習過「穩定活著」。

你不是為了這個市場而存在。

行情只是你生活的一部分，不是全部。

別讓漲跌定義你的心情，別讓焦慮蠶食你所剩無幾的小快樂。

Web3 應該是一條出路，而不是困住你的陷阱。

真正的良性循環，是在行情不動時，你還有點其他收入，還能活得像個人。

當你開始不看盤也能過踏實日子，不搶跑項目 pre-sale 份額也能睡個好覺，你就已經贏了一半。

當你開始把注意力還給自己，學會在現實世界扎根，鏈上世界才會慢慢對你敞開。

如果你正處在最低谷，別自責，也別急著贏。

慢慢來，能走下去就好。

答應自己，先活過一個周期，你就知道眩目的陽光下， 其實也沒有太多的新鮮事。

Web3 的窮人，也值得擁有未來。

真誠的對待自己，不吃虧的。